Yükleniyor

Sağlıklı Beslenme Sağlık Rehberi

(23) Paylaşım
Anoreksiya Nervozo Nedir? Belirtileri Tedavi Süreci Nasıl İşler ?
Uzm. Dr. Muhammet Cabır Özdemir
Uzm. Dr. Muhammet Cabır Özdemir
Derin Dondurucudan Uzak Tutulması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Dyt. Sena Kemaloğlu
Dyt. Sena Kemaloğlu

Derin Dondurucudan Uzak Tutulması Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Buzdolabının derin dondurucu kısmı ya da farklı yapıdaki derin dondurucular etten ekmeğe pek çok yiyeceği uzun süre muhafaza etmek için saklanan en doğru yerlerdendir.

Propolis Nedir? Propolis Ne İşe Yarar? Propolis Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir? Propolis Faylalı Mıdır? Propolis Kullanımı Nasıl Olmalıdı?
Uzm. Dr. Hasan Yardım
Uzm. Dr. Hasan Yardım

Propolis Nedir? Propolis Ne İşe Yarar? Propolis Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir? Propolis Faylalı Mıdır? Propolis Kullanımı Nasıl Olmalıdı?

Renkleri koyu kahveye kaçan propolisler, insanları çeşitli enfeksiyon riskine karşı koruma ve bunun tedavisinde kullanma işlevlerini yerine getirmiştir.

Yüksek Lif Miktarına Sahip Olan Beş Besin Hangileridir?
Dyt. Tuğçe Emiroğlu
Dyt. Tuğçe Emiroğlu

Yüksek Lif Miktarına Sahip Olan Beş Besin Hangileridir?

Besin grupları içerisinde insan sağlığına en faydalı olanları arasında yer alan çoğunlukla kilo vermeyi hızlandırdığı için tercih edilmekte olan lifli gıdalar kanser, diyabet, kalp rahatsızlığı hastalıkları için de oldukça faydalı içeriklere sahiptir.

Kahvenin Sağlığa Faydaları
Uzm. Dr. Hasan Yardım
Uzm. Dr. Hasan Yardım

Kahvenin Sağlığa Faydaları

Kahve, 15. Yüzyıldan bu yana günümüze kadar gelmiştir.

Kilo Üzerine ve Sağlık
Dyt. Burcu Çevik
Dyt. Burcu Çevik
Beyni Güçlendiren Gıdalar
Dyt. Ferhat Gültekin
Dyt. Ferhat Gültekin
Beslenmenin Sağlık İçin Önemi
Dyt. Özüm Yurtseven
Dyt. Özüm Yurtseven

Beslenmenin Sağlık İçin Önemi

Sağlığınıza önem veriyorsanız ve korunmasını istiyorsanız beslenmenizi düzgün ve düzenli bir şekilde yapmanız gerekiyor.

Bebekler Rezene Çayı İçebilir Mi?
Uzm. Dr. Pelin Balıkoğlu Güven
Uzm. Dr. Pelin Balıkoğlu Güven

Bebekler Rezene Çayı İçebilir Mi?

Rezene çayı yüzyıllardır sindirim, üreme ve solunum sistemleri ile ilgili çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek amacı ile kullanılıyor.

Yaz Aylarında Beslenme Rutini Nasıl Olmalıdır?
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Yaz Aylarında Beslenme Rutini Nasıl Olmalıdır?

Yazın maalesef kışın beslendiğimiz gibi beslenemiyoruz havaların sıcaklığından dolayı iştah kapanması yaşanması kaçınılmaz oluyor. Genelde soğuk içecek tüketiyoruz ve buda midede şişlik oluşmasına neden oluyor ve bazı gıdalardan mahrum kalıyoruz

Uzun Yaşamanın Sırrı, Mavi Bölgeler
Uzm. Dyt. Yasin Koçak
Uzm. Dyt. Yasin Koçak

Uzun Yaşamanın Sırrı, Mavi Bölgeler

Mavi Bölgeler, tam da bahsettiğimiz gibi ortalama insan ömründen çok daha uzun yaşayan insanların bir arada yaşadıkları bölgelerdir. Bu bölgelerdeki insanlar yalnızca uzun yaşamıyor aynı zamanda neredeyse 95 yaşlarına kadar hiçbir sağlık problemi yaşamadan geliyorlar.

Türk Kahvesi Gece İçilir Mi? Türk Kahvesi Zararları ve Yararları
Dyt. Ayşenur Yılmaz
Dyt. Ayşenur Yılmaz

Türk Kahvesi Gece İçilir Mi? Türk Kahvesi Zararları ve Yararları

İçeriğinde bulunan kafein nedeni ile sıkça sorulan bir sorudur. Özellikle sınava hazırlanan gece iş başı yapanların merak ettiği sorunun cevabı tamamen kişiden kişiye değişmektedir.

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Dyt. Kübra Kıran
Dyt. Kübra Kıran

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Bağışık sistemi organlardan, hücrelerden oluşan, birbirine bağlı bir bütündür. Bu sistem, tıkır tıkır işleyen önemli bir sistemdir ve kolay kolay bozulmaz. Günümüz koşulları, sağlıksız beslenme, zararlı alışkanlıklar önemli bir tehdit bağışıklık sisteminin bozulması için.

Sağlıklı Beslenmek
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Sağlıklı Beslenmek

Sağlıklı beslenmek büyüklerimizden sürekli duyduğumuz yapmamızı söyledikleri bir sözdür. Peki neden sağlıklı beslenmeliyiz?

Spor Yapılan Günlerde Neler Yenmeli, Neler Yenmemelidir?
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Spor Yapılan Günlerde Neler Yenmeli, Neler Yenmemelidir?

Birçok insan gün içerisin de spor yapıyor, fakat yapılan sporlardan ne kadar verim alınıyor veya neden verim alınamıyor diye sorguladınız mı hiç? Spor yapıyorsunuz fakat hâlâ istediğiniz gibi gözükmüyor musunuz? Yaptığınız sporlar boşa gitmesini istemezsiniz elbette. Sizce aşağıdaki maddelere uymadığınız için mi yeterli verimi alamıyorsunuz?

Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Uzm. Dr. Ömer Yapıcı
Uzm. Dr. Ömer Yapıcı

Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Şeker hastalığı günümüzde giderek yaygınlaşan riskli bir hastalıktır. Şeker hastalığı vücudumuza birçok kötü sonuç getirir. Bir diğer adı diyabet olan şeker hastalığı; ateroskleroz gelişimini ve diğer istenmeyen sonuçları hızlandırır.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme
Dyt. Kübra Kıran
Dyt. Kübra Kıran

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Tüm İslam aleminin dört gözle beklediği, sofraların şenlendiği, ailelerin huzur bulduğu 11 ayın sultanı ramazan ayına girmemizle beraber uzun süre aç kaldığımız, beslenme sistemimizin değiştiği bu dönemde dengeli ve sağlıklı beslenmek çok büyük önem taşıyor.

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Altın Kural
Dyt. Sena Kemaloğlu
Dyt. Sena Kemaloğlu

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Altın Kural

Sağlıklı yaşam için hepimizin dikkat etmesi ve uygulaması gereken yerler var. Uzun bir ömürden çok sağlıklı bir ömür adına yapabileceğiniz birkaç basit uygulamalar sayesinde hayatınızın kalitesini arttırabilirsiniz. Bu şekilde hem zihinsel hem de bedensel olarak sağlıklı yaşama ulaşabilirsiniz.

İnsan ve Su Arasındaki Döngü
Uzm. Dr. İrfan Aydın
Uzm. Dr. İrfan Aydın

İnsan ve Su Arasındaki Döngü

İnsanlar günlük yaşantısında birbirinden farklı türde nesnelere ihtiyaç duymaktadır. Yani bireyler yaşantısını daha sağlıklı bir şekilde devam ettirmek için farklı yiyeceklere ve içeceklere yönelmektedir.

Propolis Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Dyt. Tuğçe Emiroğlu
Dyt. Tuğçe Emiroğlu

Propolis Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Propolis; reçineye benzeyen ve arıların yaprakları iğneli olan ağaçlardan, bitkilerin tomurcuklarından ve gövdelerinde yer alan bölümlerinden topladıkları, başlarının üzerlerinde yer alan salgı bezleri vasıtası ile salgıladıkları ve bu emzimlerle ürettiği bir sıvıdır.