İç Hastalıkları Sağlık Rehberi

İç hastalıkları uzmanı olarak yıllardır diyabet hastalığı ile ilgili araştırmalar yapıyor ve hastalarıma bu konuda rehberlik ediyorum. Diyabetin gelişiminde genetik yatkınlık önemli bir faktör olsa da, diyet ve yaşam tarzı seçimleri bu hastalığın ortaya çıkışında ve yönetiminde büyük bir rol oynamaktadır. Bu yazımda, diyabet gelişimi ile diyet arasındaki ilişkiyi ayrıntılı bir şekilde ele alacağım.

“Türkiye’de Palyatif Bakım Uygulamaları” konulu yazımın ikinci ve son bölümü

Hayatı tehdit eden veya kronik olup tedavi edilemeyen ciddi hastalığı olan hastaların hayat kalitesini iyileştirmek için verilen bakım palyatif bakımdır. Tedavi edilebilen (küratif) teriminin karşıtı olarak tedavisi mümkün olmayan hastalıklara verilen tedavidir. Semptom yönetimi, Psikolojik ve duygusal/manevi destek tedavisi ve kanserli hastaların aileleri ve yakınlarının desteklenmesini hedefleridir.

Glutatyon normal şartlarda insan vücudunda zaten var olan bir maddedir. Ancak vücuttaki düzeyi yaşlılık, stres ve hastalık gibi durumunda yetersiz kalacak miktarda azalır. Glutatyon miktarının yetersiz durumuna düşmesi durumunda da çeşitli problemler ortaya çıkar.

Sonbahar ve kış aylarında en sık karşılaştığımız nezle ve grip gibi özellikle ateşli üst solunum yolu enfeksiyonlarının esas nedeni, yeteri kadar mevsim geçişine hazırlıklı olunmaması ve gelip geçici hava değişimlerine aldanılmasıdır.

Su zehirlenmesi (Hidrasyon Zehirlenmesi), vücutta aşırı miktarda su biriktiğinde veya çok hızlı içildiğinde ortaya çıkan bir durumdur. Tıbbi terimi "hiponatremi" olan bu durum, kan dolaşımındaki sodyum düzeyinin normalden daha düşük olması anlamına gelir. Sodyum, vücut için önemli bir elektrolittir ve hücrelerin normal çalışması için gereklidir. Sodyum düzeyinin aşırı düşmesi, hücrelerin şişmesine ve beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir.

Tansiyon yüksekliği, sinsi bir şekilde ilerleyebilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle düzenli tansiyon ölçümleri yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve gerektiğinde tıbbi yardım almak önemlidir. Tansiyon yüksekliği riskini azaltmak için dengeli beslenme, fiziksel aktivite, stresten kaçınma gibi önlemler almak büyük önem taşır.

Periyodik olarak gerçekleştirilen Sağlık Kontrolü taramaları, özellikle risk altındaki bireyler için – ki bunlar arasında sigara içenler, meslek kaynaklı maruziyeti olanlar ve ailesinde kanser öyküsü bulunanlar yer alır – erken teşhis açısından son derece kritiktir. Bazı kanser türleri erken evrede tespit edilirse, tamamen iyileştirilebilirken, diğer evrelerde ne kadar erken teşhis edilirse tedavi başarısı da o kadar artmaktadır.

Sağlıklı bir yaşam ve yaşlanma süreci, tercihlerimiz ve kararlılığımızla şekillenir. Yaşlanmayı şu an için durdurmak mümkün olmasa da, hayata yapacağımız küçük dokunuşlarla biyolojik yaşımızın kronolojik yaşımızdan geride kalmasını sağlayabiliriz.

Karaciğer, vücudumuzda önemli bir rol oynayan ve birçok işlevi yerine getiren hayati bir organdır. Metabolizmanın düzenlenmesi, toksinlerin detoksifikasyonu, sindirim enzimlerinin üretimi ve enerji depolama gibi bir dizi görevi vardır. Ancak, yanlış beslenme, alkol tüketimi, enfeksiyonlar veya genetik faktörler gibi çeşitli nedenlerle karaciğer hastalıkları ortaya çıkabilir. Neyse ki, doğal gıdaların bazıları, özellikle enginar, karaciğer sağlığını desteklemede etkili olabilir.

Güneş çarpması, vücut sıcaklığının yükselmesi ve termoregülasyon (vücudun sıcaklık dengesini koruma mekanizması) yeteneklerinin zayıflaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, genellikle aşırı sıcak hava koşullarında, özellikle yüksek nem seviyeleriyle birleştiğinde meydana gelir. Güneş çarpması, vücut sıcaklığının 40°C (104°F) üzerine çıkmasıyla karakterizedir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilecek ciddi bir durumdur.

Osteoporoz genellikle yaşlanmayla ilişkilendirilir, çünkü kemik yoğunluğu yaşla birlikte azalır. Özellikle menopoz sonrası dönemde, kadınlarda hormonal değişiklikler nedeniyle osteoporoz riski artar. Östrojen hormonunun seviyeleri düştüğünde, kemik kaybı hızlanabilir. Bununla birlikte, osteoporoz erkeklerde de görülebilir, özellikle yaşlanma, hormonal değişiklikler, düşük testosteron seviyeleri veya bazı sağlık koşulları nedeniyle.

Su, vücut fonksiyonları için hayati öneme sahip olan bir bileşendir. Vücudumuzun çeşitli işlevlerini sürdürebilmesi için düzenli olarak yeterli miktarda su tüketmemiz gerekmektedir. Ancak bazen, özellikle de yaz aylarında su kaybı yaşanabilir ve bu durum vücudumuz için ciddi bir tehdit oluşturur. Su kaybı, tıbbi terim olarak ‘dehidratasyon’ olarak adlandırılır.

Bugün, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), fitoterapiyi bir tedavi yöntemi olarak kabul etmektedir. Doğal olmaları sebebiyle, bitkisel tedavi yöntemleri birçok avantaja sahiptir: modern tıbba alternatif oluşturma potansiyeli, kolay erişilebilirlikleri ve ekonomik olmaları gibi. Bu nedenlerle, bitkisel tedavi yöntemleri her geçen gün daha da yaygınlaşmaktadır.

NAYKH tedavisi, hastalığın altında yatan nedenleri ele almayı ve yaşam tarzı değişikliklerini içermektedir. Erken teşhis ve tedaviyle birlikte, hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir ve karaciğer sağlığı iyileştirilebilir. Tedavi planınızı ve uymanız gereken adımları uzman doktorunuzla tartışmak önemlidir.

Karaciğer tarafından üretilen glutatyon, hücre hasarlarına karşı bir bariyer görevi görür. Ayrıca karaciğeri kimyasallardan arındırma özelliğine sahiptir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynar. Toksinlerin temizlenmesinde de yardımcıdır. Glutatyon, dokuların oluşum ve onarımında önemli bir rol oynar. Ayrıca vücudun ihtiyaç duyduğu kimyasalların ve proteinlerin üretiminde önemli bir bileşendir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.

Hipotiroidinin tedavisi bireyselleştirilmiş bir yaklaşım gerektirir. Tedavi planı, hastanın durumu, semptomları ve laboratuvar sonuçlarına dayanarak doktorunuz tarafından belirlenir. Bu nedenle, hipotiroidi tanısı konulduğunda bir iç hastalıkları uzmanı ile düzenli olarak iletişimde olmak önemlidir.

Gluten son yılların en tartışmalı konularından biri. Çoğu bilimsel kaynaklar glutenin çölyak hastaları dışında güvenli olduğunu iddia ederken bazıları ise insanların çoğunda bağırsakta yaptığı enflamasyon nedeniyle az ya da çok zararlı olduğunu iddia ederler.

Antioksidan tedavi çeşitli şekillerde uygulanabilir. Beslenme yoluyla alınan antioksidan açısından zengin gıdalar tüketmek, antioksidan takviyeleri almak veya ilaç tedavisi şeklinde olabilir. Örneğin, birçok meyve, sebze, kuruyemiş, tohum ve bazı bitkisel yağlar doğal olarak antioksidanlar içerir.

Önemli olan, şeker hastalığının iyi bir şekilde kontrol edilmesi ve düzenli takip edilmesidir. Kan şekerinin düzenli olarak izlenmesi, uygun diyet ve egzersiz, ilaç tedavisi ve doktor önerilerinin takip edilmesi ile komplikasyonların riski azaltılabilir.