Yükleniyor

Popüler Şehirler ve Popüler Branşlar

En çok aratılan şehirler ve branşlar

Sağlık Rehberi

Sağlıklı yaşama ilişkin verdiğimiz ipuçlarını ve hastalıklar ile tedavileri hakkında öğrenmek istediklerinizi Sağlık Rehberi bölümümüzden takip edebilirsiniz. Doktor Uzman ile en yeni sağlık haberlerinden ilk siz haberdar olun!

Bel Ağrılarında Quadratus Lumborum Kasının Rolü

Bel ağrısı, günümüzde her yaş grubunda sık görülen, yaşam kalitesini belirgin biçimde etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Klinik deneyimlerimizde bel ağrısının tek bir nedene bağlı olmadığını, çoğunlukla kas-iskelet sistemi, duruş alışkanlıkları ve günlük yaşam yüklenmeleriyle ilişkili çok faktörlü bir tablo olduğunu görmekteyiz. Bu süreçte sıklıkla gözden kaçan ancak bel bölgesinin stabilitesi ve hareket kontrolü açısından kritik öneme sahip kaslardan biri quadratus lumborum (QL) kasıdır.

Skolyozda Korse Kullanımı

Skolyoz en sık adölesan idiopatik skolyoz formunda görülür. Bunun dışında konjenital, nöromüsküler, sendromik ve dejeneratif skolyoz tipleri de klinik pratiğimizde yer almaktadır. Özellikle büyüme potansiyeli devam eden bireylerde eğriliğin ilerleme riski, tedavi kararlarını belirleyen temel faktördür.

Spor Sonrası Kasları Doldurmak ve Dinlendirmek İçin Beslenme

Biz diyetisyenler için spor sonrası beslenme, yalnızca “ne yediğimiz” ile sınırlı bir konu değildir; kas dokusunun onarımı, enerji depolarının yenilenmesi, performansın sürdürülebilirliği ve sakatlanma riskinin azaltılmasıyla doğrudan ilişkilidir. Egzersiz sırasında kas liflerinde mikroskobik hasarlar oluşur, enerji depoları boşalır ve vücut sıvı–mineral kaybına uğrar. Bu nedenle spor sonrasında doğru beslenme yaklaşımı, yapılan antrenmanın gerçek faydaya dönüşmesinde belirleyici bir rol oynar.

Bel Ağrılarında İliopsoas Kasının Rolü

Bel ağrısı, günümüzde hem klinik hem de toplumsal açıdan en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Çoğu zaman bel ağrısının nedeni multifaktöriyel olmakla birlikte, kas iskelet sistemi içerisindeki belirli kas gruplarının durumu, özellikle iliopsoas kası, bel sağlığında kritik bir rol oynamaktadır. Bizler, hastalarımızı değerlendirirken ve tedavi planı oluştururken iliopsoas kasının anatomik ve fonksiyonel özelliklerini titizlikle göz önünde bulundururuz.

Doktor Bul, Uzman Bul ve Hızlıca Randevu Al

Türkiye'nin en iyi doktor ve en iyi uzmanlarından ücretsiz randevu alabilirsiniz. Rahatsızlığınız hakkında en doğru bilgilere sağlık rehberimizden erişebilir ve bilgi aldığınız doktorlar ile online ve yüzyüze randevu oluşturabilirsiniz.

Size en yakın doktoru bulabilir ve hızlıca randevu alabilirsiniz. Geçmişte memnun kaldığınız bir doktorun profilini inceleyebilir, verdiği hizmetler hakkında bilgi edinebilir veya o uzmanı değerlendirerek diğer danışanların doktor tercihlerine katkı sağlayabilirsiniz.

Doktorun Yorumlarını İncele, Doktora Soru Sor

Türkiye'de alanında tecrübeli doktorlarımızın önceki randevularına ait yapılan yorumlarını ve değerlendirmelerini inceleyerek o uzmandan randevu almadan önce doktor hakkında ön bilgi edinebilirsiniz.

Doktorunuzu seçmeden önce yorumlarını inceleyebilir, sağlık ihtiyacınızı en iyi doktordan karşılayabilirsiniz. Alanında tecrübeli doktorlarımıza randevu öncesinde soru sorabilir, aklınıza takılan soruların cevaplarını bulabilirsiniz.