Yükleniyor

Sağlıklı Yaşam Sağlık Rehberi

(16) Paylaşım
Derin Dondurucudan Uzak Tutulması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Dyt. Sena Kemaloğlu
Dyt. Sena Kemaloğlu

Derin Dondurucudan Uzak Tutulması Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Buzdolabının derin dondurucu kısmı ya da farklı yapıdaki derin dondurucular etten ekmeğe pek çok yiyeceği uzun süre muhafaza etmek için saklanan en doğru yerlerdendir.

Mide Dostu Probiyotik Faydaları Nelerdir?
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Mide Dostu Probiyotik Faydaları Nelerdir?

Turşu, ev yapımı yoğurt, kefir, soya ürünleri en çok probiyotik barındıran gıdaların başında gelmektedir.

Papatya Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Dyt. Firuze Pelin Sancı
Dyt. Firuze Pelin Sancı

Papatya Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Papatya görünümü, mis kokusuyla dikkat çeken, oldukça popüler bitkiler arasında yer alır. İnsan sağlığı açısından faydaları saymakla bitmeyen papatya sakinleştirici özelliği ile son yılların en çok tercih edilen doğal antioksidan zenginliği sunan bitkilerdendir.

Propolis Nedir Hangi Amaçlarla Kullanılır ?
Dyt. Tuğçe Emiroğlu
Dyt. Tuğçe Emiroğlu

Propolis Nedir Hangi Amaçlarla Kullanılır ?

Arıların insan hayatına pek çok önemli katlısı vardır. Bu sadece bal üretimi değildir. Arılar ayrıca, iğne yapraklı ağaçlar veya her mevsim yeşil kalabilen kimi ağaçlardan elde edebildikleri öz sıvıdan, ‘propolis’ denilen bir bileşik üretirler.

Propolis Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Dyt. Tuğçe Emiroğlu
Dyt. Tuğçe Emiroğlu

Propolis Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Propolis; reçineye benzeyen ve arıların yaprakları iğneli olan ağaçlardan, bitkilerin tomurcuklarından ve gövdelerinde yer alan bölümlerinden topladıkları, başlarının üzerlerinde yer alan salgı bezleri vasıtası ile salgıladıkları ve bu emzimlerle ürettiği bir sıvıdır.

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Altın Kural
Dyt. Sena Kemaloğlu
Dyt. Sena Kemaloğlu

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Altın Kural

Sağlıklı yaşam için hepimizin dikkat etmesi ve uygulaması gereken yerler var. Uzun bir ömürden çok sağlıklı bir ömür adına yapabileceğiniz birkaç basit uygulamalar sayesinde hayatınızın kalitesini arttırabilirsiniz. Bu şekilde hem zihinsel hem de bedensel olarak sağlıklı yaşama ulaşabilirsiniz.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme
Dyt. Kübra Kıran
Dyt. Kübra Kıran

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Tüm İslam aleminin dört gözle beklediği, sofraların şenlendiği, ailelerin huzur bulduğu 11 ayın sultanı ramazan ayına girmemizle beraber uzun süre aç kaldığımız, beslenme sistemimizin değiştiği bu dönemde dengeli ve sağlıklı beslenmek çok büyük önem taşıyor.

Kilo Üzerine ve Sağlık
Dyt. Burcu Çevik
Dyt. Burcu Çevik

Kilo Üzerine ve Sağlık

Hepimiz gün içindeki yaşadığımız olaylara farklı psikolojik reaksiyonlar vermekteyiz

Sağlıklı Beslenmek
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Sağlıklı Beslenmek

Sağlıklı beslenmek büyüklerimizden sürekli duyduğumuz yapmamızı söyledikleri bir sözdür. Peki neden sağlıklı beslenmeliyiz?

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Dyt. Kübra Kıran
Dyt. Kübra Kıran

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Bağışık sistemi organlardan, hücrelerden oluşan, birbirine bağlı bir bütündür. Bu sistem, tıkır tıkır işleyen önemli bir sistemdir ve kolay kolay bozulmaz. Günümüz koşulları, sağlıksız beslenme, zararlı alışkanlıklar önemli bir tehdit bağışıklık sisteminin bozulması için.

Sağlıklı Yaşam İçin 5 Adım
Cihat Özcan
Cihat Özcan

Sağlıklı Yaşam İçin 5 Adım

Bu makalemizde insanların daha sağlıklı bir yaşantı sahibi olması için hangi kurallara önem vermesi gerektiğini ve bunları beş madde halinde siz değerli okuyucularımıza sunmak istedik.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Cihat Özcan
Cihat Özcan

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zencefil çayı hem lezzeti hem de faydaları ile son zamanlarda oldukça gündeme gelmeye başladı. Özellikle de kış aylarında tüketilen bu çayın, insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır.

Türk Kahvesi Gece İçilir Mi? Türk Kahvesi Zararları ve Yararları
Dyt. Ayşenur Yılmaz
Dyt. Ayşenur Yılmaz

Türk Kahvesi Gece İçilir Mi? Türk Kahvesi Zararları ve Yararları

İçeriğinde bulunan kafein nedeni ile sıkça sorulan bir sorudur. Özellikle sınava hazırlanan gece iş başı yapanların merak ettiği sorunun cevabı tamamen kişiden kişiye değişmektedir.

Uzun Yaşamanın Sırrı, Mavi Bölgeler
Uzm. Dyt. Yasin Koçak
Uzm. Dyt. Yasin Koçak

Uzun Yaşamanın Sırrı, Mavi Bölgeler

Mavi Bölgeler, tam da bahsettiğimiz gibi ortalama insan ömründen çok daha uzun yaşayan insanların bir arada yaşadıkları bölgelerdir. Bu bölgelerdeki insanlar yalnızca uzun yaşamıyor aynı zamanda neredeyse 95 yaşlarına kadar hiçbir sağlık problemi yaşamadan geliyorlar.

Yaz Aylarında Beslenme Rutini Nasıl Olmalıdır?
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Yaz Aylarında Beslenme Rutini Nasıl Olmalıdır?

Yazın maalesef kışın beslendiğimiz gibi beslenemiyoruz havaların sıcaklığından dolayı iştah kapanması yaşanması kaçınılmaz oluyor. Genelde soğuk içecek tüketiyoruz ve buda midede şişlik oluşmasına neden oluyor ve bazı gıdalardan mahrum kalıyoruz

Belinizi İnceltmek İçin 1 Aylık İdeal Yöntemler Nelerdir?
Dyt. Sena Kemaloğlu
Dyt. Sena Kemaloğlu

Belinizi İnceltmek İçin 1 Aylık İdeal Yöntemler Nelerdir?

Bölgesel olarak yağ birikimi yaşayan ve bel bölgesinde estetik görünümü bozan yağların yakılması mümkündür.