Papatya Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
- Papatya Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
- Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
- Papatya Çayı Yapılışı
- Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
- Papatya çayını tüketen kişilerin şu uyarıları dikkatle alması gerekir:
Papatya görünümü, mis kokusuyla dikkat çeken, oldukça popüler bitkiler arasında yer alır. İnsan sağlığı açısından faydaları saymakla bitmeyen papatya sakinleştirici özelliği ile son yılların en çok tercih edilen doğal antioksidan zenginliği sunan bitkilerdendir. Kökeni eski Mısır’a dayanan bitkinin farklı pek çok hastalığa şifa kaynağı olduğu bilinmektedir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz papatya çayı mucizevi etkileriyle ön plana çıkmaktadır.
Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
Papatya çayı yapmak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
- Yarım litre içme suyu
- 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya
Papatya Çayı Yapılışı
- Papatya çayı yapmak için öncelikle suyu ocakta kaynatın. Suyu kaynattıktan hemen sonra papatyaları da suyun içine atarak güzelce karıştırın. Çayı ortalama 3 dakika demlenmesi için bir kenara bırakın. Çayı süzgeçten geçirerek çiçek kısımlarını iyice süzgüden geçirin. Çayınız keyifle tüketmeniz için hazırdır. Afiyet olsun.
- Papatya çayını zevkinize göre limon ya da bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
- Çayı günde en fazla 2 fincan içmeniz tavsiye edilir. Papatya çayını özellikle uyumadan bir saat önce dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekir.
Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
- Papatya çayının faydaları arasında saymakla bitmeyecek kadar şifalı ve mucizevi pek çok faydası vardır. Papatya çayının faydaları şunlardır:
- Papatya mide kramplarını ortadan kaldıran, sindirim sistemini rahatlatan oldukça şifalı bir bitkidir.
- Özellikle nezle, soğuk algınlığı ve sinüzite iyi gelen son derece şifalı bir ilaç kaynağıdır. Boğaz ağrılarının yanı sıra öksürüğe de iyi geldiği bilinmektedir.
- Uykusuzluğa karşı oldukça etkili olan papatya çayı sinirleri yatıştırarak sakin bir gün geçirmenize yardım eder.
- Ağızda oluşan tüm iltihapları gidererek özellikle diş eti sorunlarını ortadan kaldıran sağlıklı bir şifa kaynağıdır.
- Adet düzensizliklerini ortadan kaldıran, sancı ve kramplara iyi gelen, vücut bütünlüğünü koruyan yapısıyla dikkat çeker.
- Diyabet riskini düşürmesinin yanında kandaki glikoz oranını dengeler. Şeker hastaları için tavsiye edilen bir çaydır. Kan şekerini düzenleyerek dengeye sokar.
- Mide bulantısını önleyen özellikle mide sorunu yaşayan kişilere tavsiye edilen bir bitki çayıdır.
- Alerjik hastalıkları olan kişiler doktora başvurarak tüketmelidir. Alerjik reaksiyon gösteren kişilerin bir süre sonra alerji durumlarının oldukça azaldığı görülmüştür.
- Papatya çayı karaciğeri çalıştıran ve tüm mikroorganizmadan temizleyen etkisinin yanı sıra vücudun direncini artıran zengin bir antioksidan kaynağıdır.
- Bağırsakları harekete geçirerek, bağırsaklarda biriken tüm iltihaplanmaların önüne geçer.
Papatya Çayının Zararları Nelerdir - Papatya çayının zararları bakımından araştırıldığında çayın bilinen çok büyük zararlarının olmadığı saptanmıştır. Çayı çok aşırıya kaçmadan doktorunuzun size önerdiği şekilde tüketilmesi gerekir. Özellikle alerjik reaksiyon gösteren hassas bünyelerde çayın çok sayıda yan etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
Papatya çayını tüketen kişilerin şu uyarıları dikkatle alması gerekir:
- Polen ya da çiçeğe karşı alerjik reaksiyon gösteren kişilerin muhakkak bu çayı içmeden doktora giderek uzman hekim gözetiminde çay takviyesi alması gerekir.
- Papatya çayının her ne kadar mide bulantısını önleyen sindirim onarıcı etkileri bulunsa da özellikle gebelik döneminde bebeğe pek çok olumsuz yan etkileri olabilir. Bu sebeple hamilelik sürecinde gebe annelerin çayı tüketmeden önce uzman bir hekime başvurmaları tavsiye edilir.
- Papatya çayını tüketirken muhakkak size önerildiği şekilde yukarıda belirtildiği gibi 2 fincanı aşmayacak şekilde içmelisiniz. Papatya çayını aşırı tüketmeniz halinde sürekli uyku, gevşeklik ve uyuşukluk hissi verebileceğini unutmamalısınız.
- Papatya çayı içeriğinde pek çok kan inceltici madde bulunur. Bu sebeple kanama bozukluğu yaşayan kişilerin doktora danışmadan bu çayı içmemesi önerilir.
- Papatya çayı içeriğinde zengin vitamin değerleri ve mucizevi etkileriyle her dönem içilmesi tavsiye edilen, uzman hekim gözetiminde güvenli bir şekilde tercih edilen şifa deposu bir içecektir. Doktorunuza danışarak papatya çayı başta olmak üzere birbirinden şifalı bitki çaylarını tüketerek daha sağlıklı bir gelişim süreci geçirebilir, hastalıklardan daha kolay ve hızlı bir şekilde korunabilirsiniz.
Bu makaleyi yazmış olan, Dyt. Firuze Pelin Sancı için randevu oluşturun veya bu makale hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Bu Sağlık Rehberini Paylaşın
