Kilo Koruma Diyeti Sağlık Rehberi

Kilo problemi olan insanların yaptığı ilk araştırma diyet listesine yönelik sorgulamalardan geçer.

Çoğu insan, kilo vermek için az yemenin yeterli olacağını düşünmektedir. Ancak ilk bakışta akla yatkın gelen bu mantık yürütmenin hiçbir bilimsel dayanağı bulunmamaktadır.

Hepimiz gün içindeki yaşadığımız olaylara farklı psikolojik reaksiyonlar vermekteyiz

Akdeniz diyetinin vücuda çok olumlu etkilerin olduğu belirtiliyor. Kalp krizi riskini azalttığı söyleniyor.