Sağlık Rehberi - Hastalık Arayın - Tedavi Bulun

Şema terapisi, 1990’lı yıllarda Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş, bilişsel-davranışçı terapi temelli ama aynı zamanda psikanalitik, bağlanma kuramı, gestalt ve deneyimsel terapi unsurlarını da içeren bütüncül bir terapi modelidir.

Zayıflamak için spor yapmak, birçok kişinin doğru bildiği yanlışlardan biridir. Özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler, sıklıkla karın kaslarını çalıştıran egzersizlerle bu bölgeyi hedef alır.

Her gün polikliniğime başvuran hastaların çoğu, enerji düşüklüğü, kas gücünde azalma, kronik ağrılar ve hareket kısıtlılıkları gibi yaşlanma ile ilişkili şikayetlerle gelir. Yaşla birlikte vücudumuzda meydana gelen değişimlerin büyük kısmı, aslında hücresel düzeyde başlar. Bu sürecin merkezinde ise çoğu zaman göz ardı edilen ama yaşamın devamı için elzem olan bir yapı bulunur: mitokondriler.

EMDR, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir yöntem olarak kabul edilir ve danışanın travmatik anılara duyarlılığını azaltarak daha pozitif ve dengeli bir yaşam sürmesine yardımcı olur.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak, gebelik sürecinde grip gibi enfeksiyonlarla karşılaşmanın anne ve bebek üzerindeki etkilerini yakından takip ediyorum. Bu dönemde bağışıklık sisteminin doğal olarak zayıflaması, anne adaylarını enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. Grip, özellikle hamilelik döneminde ciddi bir sağlık sorunu olabilir; bu yüzden korunma yöntemlerini bilmek ve hastalıkla başa çıkmak hayati önem taşır.

Gelin birlikte kendimize doğru bir yolculuğa çıkalım. Serüvenimizin adı “Susmayan Zihnin” olsun.

Yıllardır insan bedeninin doğasında var olan iyileşme gücünü harekete geçiren, kadim bilgilerle beslenen tamamlayıcı terapiler üzerine çalışıyorum. Bu alandaki en etkili yöntemlerden biri olan refleksoloji, hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağlayan bütüncül bir iyileşme tekniğidir.

Aşırı uyarılan bağışıklık sisteminin kendi sağlıklı dokularına saldırması sonucu meydana gelen hastalıklara otoimmün hastalık denir. 80’den fazla hastalık, otoimmün hastalık olarak tanımlanmıştır. MS, romatoid artrit, lupus, egzama, sedef hastalığı, haşimoto-graves gibi tiroit hastalıkları bunlardan bazılarıdır.

Boyun bölgesi yaşlanması, genellikle yüz bölgesine göre daha erken fark edilen ve estetik açıdan rahatsız edici olabilen bir süreçtir.

1970’li yıllardan itibaren Batı dünyasında da kabul gören akupunktur, özellikle Amerika ve Avrupa’da çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde destekleyici bir yöntem olarak tercih edilmektedir.

Hemoroid, halk arasında daha çok "basur" ya da "mayasıl" olarak bilinen ve makat bölgesinde şikâyetlere neden olan oldukça yaygın bir sağlık sorunudur. Bu rahatsızlık, anal kanalın alt kısmındaki damar yastıkçıklarının genişleyip yer değiştirmesiyle ortaya çıkar. Genellikle makat çevresinde ağrı, kanama, kaşıntı, akıntı ve şişlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Hemoroid, bireylerin yaşam kalitesini ve günlük aktivitelerini ciddi anlamda etkileyebildiği için erken tanı ve güncel tedavi yöntemleri büyük önem taşır.

Hem fizyoterapi hem de pilates, ağrının kontrol altına alınmasından kas dengesizliklerinin giderilmesine, postür bozukluklarının düzeltilmesinden hareket kalitesinin artırılmasına kadar pek çok alanda etkili iki ayrı sistemdir. Ancak bu iki yöntemin bir araya geldiği nokta, tedavi ve fonksiyonelliği birlikte sunmasıdır.

Lazer teknolojisi, tıbbın birçok alanında devrim yaratan, dokular üzerinde etkili sonuçlar elde edilmesini sağlayan modern bir tedavi seçeneğidir. Jinekoloji alanında da hem estetik hem de fonksiyonel problemlerin çözümünde giderek daha fazla tercih edilmektedir. Lazer uygulamaları, cerrahiye alternatif olarak daha konforlu ve hızlı iyileşme süreci sunar.

Günümüzde diş kayıplarının tedavisinde en etkili ve en çok tercih edilen yöntemlerden biri, dental implant uygulamalarıdır. Hem estetik hem de fonksiyonel açıdan doğal dişlere en yakın çözümü sunan implantlar, hastalara yaşam kalitesini artıran kalıcı çözümler sağlar. Ancak başarılı bir sonuç için implant cerrahisi ve üzerine yapılan protezlerin detaylı şekilde planlanması, uygulanması ve takip edilmesi büyük önem taşır. Bu yazıda, implant cerrahisinin temel prensiplerinden, implant üstü protezlerin çeşitlerinden ve özellikle total dişsiz vakalarda kullanılan "implant destekli bar üstü blok zirkon" uygulamasının avantajlarından söz edeceğim.

Kanser, günümüzde hâlâ en önemli sağlık sorunlarından biri olmaya devam etmektedir. Temel olarak, kontrolsüz çoğalan hücrelerden oluşan bu hastalık, neredeyse tüm hücre tiplerinden kaynaklanabilir. Uzun yıllar boyunca cerrahi, radyoterapi ve kemoterapi gibi geleneksel tedavi yöntemleri kullanılmakta olup, günümüzde de bu yöntemler kanser tedavisinin temel bileşenleri arasında yer almaktadır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı olarak yıllardır yaşlanmanın sadece zamanın bir etkisi olmadığını, aslında vücudumuzda meydana gelen biyokimyasal değişimlerin, hücresel hasarların ve yaşam tarzı seçimlerinin bir sonucu olduğunu gözlemliyorum. Sağlıklı yaş almak yani "healthy aging", yalnızca uzun yaşamaktan ibaret değil; aynı zamanda yaşam kalitesini yüksek tutarak bağımsız, ağrısız ve fonksiyonel bir hayat sürdürebilmektir. İşte bu noktada artık sıkça duyduğumuz longevity kavramı devreye giriyor. Longevity; yaşam süresini uzatmanın yanında, yaşlılık döneminde fiziksel ve zihinsel sağlığı da korumayı hedefleyen bütüncül bir yaklaşımdır.

Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı olarak, günlük muayene pratiğimde en sık karşılaştığım sağlık sorunlarından biri ayak bileği ve diz bölgesindeki yaralanmalardır. Bu tür yaralanmalar, sadece profesyonel sporcularda değil; aynı zamanda günlük yaşamında aktif olan, düzenli yürüyüş yapan, sporla amatör olarak ilgilenen ya da mesleği gereği gün boyu ayakta kalan birçok bireyde karşımıza çıkmaktadır. Gerek akut travmalar sonucu aniden ortaya çıkan, gerekse tekrarlayan zorlanmalarla zaman içinde gelişen kronik sorunlar, bireylerin yaşam kalitesini ciddi oranda düşürebilir.

Günümüzde kalp hastalıklarının tanı ve tedavisinde girişimsel kardiyoloji yöntemleri oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu işlemler, genellikle kasık veya bilekten girilerek yapılan ve açık cerrahi gerektirmeyen, minimal invaziv uygulamalardır.

Modern tıbbın sunduğu ileri teknolojiler sayesinde göz hastalıklarının tedavisinde büyük başarılar elde etmekteyiz. Bu yenilikçi tedavi yöntemlerinden biri de vitrektomi ameliyatıdır. Özellikle diyabetik retinopati, retina dekolmanı, maküla deliği, epiretinal membran ve göz arkası kanamaları gibi ciddi göz hastalıklarında uyguladığımız bu cerrahi yöntem, görme kaybını önlemek ve görme kalitesini artırmak açısından oldukça önemlidir.

Periodontoloji uzmanı olarak ağız sağlığının yalnızca dişlerle sınırlı olmadığını, dişleri çevreleyen dokuların sağlığının da en az dişlerin kendisi kadar önemli olduğunu her fırsatta vurguluyorum. Diş etleri, alveol kemiği, periodontal ligament ve sement gibi destek dokuların sağlığı, genel diş sağlığının temel taşını oluşturur. Bu destek dokuların hastalıkları ise "periodontal hastalıklar" olarak tanımlanır ve tedavi edilmediği takdirde diş kaybına kadar ilerleyen ciddi sonuçlar doğurabilir. Peki, periodontal tedavi kimler için gereklidir? Bu sorunun yanıtını hem bilimsel hem de klinik deneyimlerime dayanarak detaylandırmak istiyorum.