Yükleniyor

Psikoloji Sağlık Rehberi

(43) Paylaşım
Panik Atak
Uzm. Kl. Psk. Seden Celep Ekici
Uzm. Kl. Psk. Seden Celep Ekici

Panik Atak

Panik atak, tipik olarak birkaç dakika içinde zirveye ulaşan ve bir saate kadar sürebilen ani ve yoğun bir korku veya rahatsızlık dalgasıdır.

Oyun Terapisi Nedir?
Psk. Aylin Dirican
Psk. Aylin Dirican

Oyun Terapisi Nedir?

Oyun terapisi, çocukların kendilerini ifade etmelerine ve duygusal, davranışsal veya zihinsel sağlık sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için oyunu kullanan bir terapötik müdahale türüdür. Oyun terapisinin amacı, çocukların oyun yoluyla duygularını, deneyimlerini ve davranışlarını keşfedebilecekleri güvenli ve destekleyici bir ortam sağlamaktır.

Yaşam Kalitesini Düşüren Psikolojik Bir Sorun: Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Psk. Seray Sevük
Psk. Seray Sevük

Yaşam Kalitesini Düşüren Psikolojik Bir Sorun: Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Sosyal kaygı bozukluğu, bir kişinin günlük yaşantısını olumsuz etkileyebilir ve iş, okul veya sosyal yaşamda zorluklar yaşamasına yol açabilir. Bu nedenle ciddiye alınması gereken bir psikolojik bozukluktur.

Depremin Ardından
Psk. Berfin Çağlı
Psk. Berfin Çağlı

Depremin Ardından

Deprem fobisi, diğer fobilerin tersi olarak kişinin kendisinin tehlikeyle karşı karşıya olduğu bir meseleyle değil; ailesi, yakın çevresi, hatta dünyayı içerisine alan felaket senaryolarıyla tetiklenir. Başka bir anlamda ölüm ve kaybetme korkusu da denebilir.

Farkındalık ve Meditasyonun Faydaları
Uzm. Psk. Elif Gedik Yeşilyurt
Uzm. Psk. Elif Gedik Yeşilyurt

Farkındalık ve Meditasyonun Faydaları

Farkındalık ve meditasyon, farkındalığı arttırmayı ve şimdiki ana odaklanmayı amaçlayan uygulamalardır. Farkındalık, yargılamadan düşüncelere, duygulara ve duyumlara dikkat etmeyi içerirken, meditasyon, genellikle zihni sakinleştirmek ve stresi azaltmak amacıyla zihni belirli bir nesneye, duyuma veya zihinsel aktiviteye odaklamayı içerir. Her iki uygulamanın da, azaltılmış stres ve kaygı, daha iyi uyku, artan kişisel farkındalık ve artan esenlik duyguları dahil olmak üzere çok sayıda zihinsel ve fiziksel sağlık yararına sahip olduğu gösterilmiştir.

Toplumda En Fazla Görülen Psikolojik Hastalıklar Nelerdir?
Uzm. Alperen Karabulut
Uzm. Alperen Karabulut

Toplumda En Fazla Görülen Psikolojik Hastalıklar Nelerdir?

Herkesin psikolojisi, yaşadıkları olaylar aynı olsa da etkilenme dereceleri farklılık gösterir.

5 Basit Adımda Uyku Kalitesini Arttırma
Uzm. Kl. Psk. Utku Türkmeneri
Uzm. Kl. Psk. Utku Türkmeneri

5 Basit Adımda Uyku Kalitesini Arttırma

Kaliteli bir uyku çekmenin altın kuralı her gün uyabileceğiniz bir düzene sahip olmaktır.

Ağlamanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Op. Dr. Muhammed Rıza Hikmet
Op. Dr. Muhammed Rıza Hikmet

Ağlamanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Ağlama, her insanın hayatlarının bazı dönemlerinde, meydana getirdikleri duygusal bir tepkimedir.

Ruh Sağlığınız İçin Yapabileceğiniz 4 Aktivite
Psk. Tuğçe Turhan
Psk. Tuğçe Turhan

Ruh Sağlığınız İçin Yapabileceğiniz 4 Aktivite

Kişinin kendine zaman ayırması ve kendiyle geçirdiği vaktin kıymetli hale geldiği bu dönemlerde, sizlere ruh sağlığınız için yapabileceğiniz 4 güzel aktiviteyi söyleyip açıklamaya çalışacağım.

Meditasyonun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Kl. Psk. Gamze Birol
Kl. Psk. Gamze Birol

Meditasyonun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Meditasyon, bir kişinin zihninde yaşadığı sorunların çoğalmasından dolayı, özel hayatında ki ve iş hayatında ki streslerle başa çıkabilmek için uyguladığı bir tür yöntemdir.

Kendinizi Sevmemenin Ruh Sağlığınıza Etkileri
Uzm. Kl. Psk. Utku Türkmeneri
Uzm. Kl. Psk. Utku Türkmeneri
İrade Gücünün Sağlığa Faydaları
Uzm. Psk. İrem Yavuz
Uzm. Psk. İrem Yavuz

İrade Gücünün Sağlığa Faydaları

İrade, kişinin kendisi ile alakalı her durumda davranışlarını ve düşüncelerini kontrol edebilme biçimidir.

Ruhunuzdaki Huzursuzluğun Nedenleri Nelerdir?
Psk. Betül Araz Pir
Psk. Betül Araz Pir

Ruhunuzdaki Huzursuzluğun Nedenleri Nelerdir?

İnsanın sağlığına dikkat ettiği gibi, ruh sağlığına da dikkat etmesi gerekir.

Öfkenin Sağlığa Zaraları Nelerdir?
Uzm. Psk. Erdoğan Buhurci
Uzm. Psk. Erdoğan Buhurci

Öfkenin Sağlığa Zaraları Nelerdir?

Öfke, insanların duygu yüklü birikimlerini, istenmeyen sonuçlara ve kabul görülmeyen beklentilere verilen duygusal bir tepkidir.

Sağlığımızdan Çalan 4 Madde
Uzm. Psk. İrem Yavuz
Uzm. Psk. İrem Yavuz

Sağlığımızdan Çalan 4 Madde

Sağlık, insan hayatı için en önemli meseledir. Sağlığımıza gün içerisinde, bazı durumlarda dikkat edemeyiz.

Vajinismusun Belirtileri Nelerdir?
Uzm. Psk. İrem Yavuz
Uzm. Psk. İrem Yavuz
Sosyal Medya Bağımlılığın Sağlığa Zararları
Uzm. Mine Aktaş
Uzm. Mine Aktaş

Sosyal Medya Bağımlılığın Sağlığa Zararları

Globalleşen dünyada, internet çağı gelişmeye devam ettikçe, oluşan sorunlardan birisi ise, sosyal medya bağımlılığıdır.

Yalan Söyleme Hastalığının Sağlığa Zararları Nelerdir?
Kl. Psk. Buse Nur Altun
Kl. Psk. Buse Nur Altun

Yalan Söyleme Hastalığının Sağlığa Zararları Nelerdir?

Yalan söyleme hastalığı olan kişiler, beyinlerinde kurmuş olduğu bir olayı, karşı tarafı etkilemek ve kendilerini acındırmak için anlatırlar.

Online Terapi ile Vajinismus Tedavisi Ne Demektir ?
Kl. Psk. Gamze Birol
Kl. Psk. Gamze Birol

Online Terapi ile Vajinismus Tedavisi Ne Demektir ?

Online terapi ile vajinismus tedavisi olan ve memnun kalan kadın sayısı da oldukça çoktur.

Pika Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Anlaşılır?
Kl. Psk. Gamze Birol
Kl. Psk. Gamze Birol

Pika Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Anlaşılır?

Pika Sendromu, genelde çocuklarda ama nadiren yetişkin insanlarda görülen bir hastalıktır. Adını pek durmadığımız ancak çevremizde bazı annelerden çocuklarının toprak yediğinden şikayet ettiğine şahit olmuşuzdur.