Yaz ayları, güneşin ısısının içimizi ısıttığı, uzun günlerin ve tatil sezonunun tadını çıkardığımız, doğanın en cömert olduğu dönemdir. Ancak bu sıcak günlerde, beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız bazı değişiklikler, hem genel sağlığımızı hem de sindirim sistemimizi korumak için önemlidir. Gastroenteroloji uzmanı olarak, yaz aylarında sağlıklı beslenme konusundaki önerilerimi paylaşmak istiyorum.
“Hafta içi diyetim mükemmel gidiyor, beslenme düzeni de harika; ama hafta sonuna girince özellikle pazar günleri beslenme düzenim bozuluyor” mu diyorsun?
Fiziksel Tıp, vücut fonksiyonlarını iyileştirmek, ağrıyı azaltmak ve hastaların yaşam kalitesini artırmak amacıyla uygulanan çeşitli tedavi yöntemlerini içerir. Geleneksel tedavi yöntemlerinin yanı sıra, intravenöz (IV) tedaviler de son yıllarda popülerlik kazanmıştır. IV tedaviler, tedavi edici maddelerin doğrudan kan dolaşımına verilmesi yoluyla daha hızlı ve etkili sonuçlar elde edilmesini sağlar.
Meslek hayatım boyunca anne adaylarından çok farklı sorular almışımdır. En çok aldığım sorulardan biri de gebelikte denize girme ve güneşlenme ile ilgili olanlardı. Uzun zamandır bu konu ile ilgili bir yazı yazmam gerektiğini düşünüyordum. Kısmet bugüneymiş. Eğer bu yazımla, anne adaylarının kafalarını en çok meşgul eden sorulardan biri olan bu konuya açıklık getirebilirsem, ne mutlu bana…
Geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamaları, modern tıbbın sunduğu yöntemlerle birleşerek sağlık alanında yeni ufuklar açmaktadır. Saç sağlığı, estetik ve özgüven açısından büyük öneme sahip bir konudur. Saç dökülmesi, incelmesi veya zayıflaması gibi sorunlar, hem kadınlar hem de erkekler için ciddi bir endişe kaynağıdır. Bu bağlamda, PRP (Trombositten Zengin Plazma) tedavisi, saç sağlığını iyileştirmek ve saç dökülmesini önlemek amacıyla son yıllarda popülerlik kazanmıştır.
Bugün sizlere Peptik Ülser hakkında ayrıntılı bilgiler vermek istiyorum. Peptik Ülser, mide veya onikiparmak bağırsağında gelişen açık yaralar veya lezyonlar olarak tanımlanır. Bu durum, genellikle mide asidinin, mide veya onikiparmak bağırsağının koruyucu mukozal tabakasını aşındırması sonucu ortaya çıkar.
Meme kanseri, dünya genelinde kadınlar arasında en yaygın görülen kanser türlerinden biridir ve erkeklerde de nadir de olsa görülebilir. Erken tanı ve uygun tedavi yöntemleriyle, meme kanserinin tedavi edilebilirliği oldukça yüksektir. Bu yazıda, meme kanserinin belirtileri, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri ayrıntılı olarak ele alınacaktır.
Çocuk Ergoterapisi (Pediatrik Ergoterapi), çocukların günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlık kazanmalarını ve potansiyellerini en üst düzeye çıkarmalarını amaçlayan bir sağlık disiplinidir. Bu terapi türü, doğuştan gelen veya sonradan kazanılmış engelleri olan çocukların gelişimsel ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Pediatrik ergoterapistler, çocukların motor becerileri, bilişsel yetenekleri, duyu bütünleme süreçleri ve sosyal becerileri üzerinde çalışarak onların genel yaşam kalitelerini artırmayı hedefler.
Saç dökülmesi, hem erkekler hem de kadınlar için yaygın bir sorundur ve kişinin özgüvenini ciddi şekilde etkileyebilir. Saç ekimi, bu soruna kalıcı bir çözüm sunan etkili bir yöntemdir. Biz dermatoloji uzmanları, saç ekimi sürecinde kritik bir rol oynar ve dermatolojik bilgi ve deneyimlerimizle sürecin her aşamasında önemli katkılar sağlarız.
Tıbbi detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve genel sağlık durumunun iyileştirilmesi amacıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu süreç, genellikle tıbbi gözetim altında gerçekleştirilir ve birkaç farklı yöntemle uygulanabilir. Tıbbi detoksun başlıca amaçları arasında, bağımlılık tedavisi, sindirim sistemi sağlığının iyileştirilmesi, kilo verme ve genel sağlık durumunun düzeltilmesi yer alır. İşte tıbbi detoks hakkında bilinmesi gereken bazı temel noktalar:
Kısırlık, günümüzde birçok çiftin karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunudur. Bir yıl boyunca düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye rağmen gebelik elde edilememesi durumu olarak tanımlanır. Kısırlık tedavisinde modern tıbbın yanı sıra, tamamlayıcı ve alternatif tıp yöntemleri de giderek daha fazla ilgi görmektedir. Bu yazımda, kısırlık ve tüp bebek tedavisinde akupunktur ve ozon tedavisinin kullanımı ayrıntılı olarak ele aldım.
IV Tedaviler, Avrupa ve Amerika’da son 30 yıldır oldukça sık uygulanırken, ülkemizde son yıllarda popüler olmaya başladı. Özellikle yetkin olmayan kişiler tarafından yanlış şekilde uygulanmasına bağlı sonuç alınmaması, çoğu kişinin kafasında “acaba gerçekten gerekli mi?” gibi sorulara sebep olurken, doğru şekilde uygulandığında hızla sonuca ulaşmamızı sağlayan doğru bir tedavi seçeneğidir. Peki, neden IV tedavilere ihtiyacımız arttı? Hep beraber görelim.
Hacamat tedavisi, binlerce yıldır kullanılan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Kan dolaşımını düzenlemek, vücuttaki toksinleri atmak ve çeşitli sağlık sorunlarını iyileştirmek amacıyla yapılan bir uygulamadır. Kökeni eski çağlara dayanan hacamat, birçok kültürde farklı adlarla bilinir ve çeşitli amaçlarla kullanılır.
Sosyal medyanın hayatımıza girmesiyle birlikte fotoğraflarda daha sık gülen yüzlerle karşılaşıyoruz. Ancak bu yüzlerin bir kısmı özgüvenle gülerken, bir kısım ise ağzını kapatmak zorunda hissettiği için mutluluğunu paylaşamıyor. Gelen hastalarımızdan en çok aldığımız talep, özgürce gülümseyebilecekleri güzel ve sağlıklı dişlere sahip olabilmek.
Kum terapisi, özellikle çocuklar ve yetişkinler için kullanılan, yaratıcı ve ifade edici bir terapi yöntemidir. Bu terapi, bireylerin iç dünyalarını keşfetmelerine, duygusal sıkıntılarını anlamalarına ve çözümlemelerine yardımcı olur. Kum terapisi, Carl Jung’un sembolik dil ve bilinçdışıyla ilgili çalışmalarına dayanır ve onun takipçileri tarafından geliştirilmiştir. Bu yazımda, kum terapisinin tarihçesi, uygulama yöntemleri, faydaları ve çeşitli alanlardaki kullanımları ele aldım.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleri ile Duyarsal Yeniden İşleme Terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer travmatik yaşantılara bağlı psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem, Francine Shapiro tarafından 1980'lerin ortalarında geliştirilmiştir ve zamanla dünya genelinde birçok psikoterapist tarafından benimsenmiştir. EMDR, bireylerin travmatik anılarını yeniden işleme sürecinde göz hareketlerini veya alternatif uyarım tekniklerini kullanarak duygusal rahatlama ve iyileşme sağlamayı hedefler.
Öfke, çocuklarda doğal ve sağlıklı bir duygu olarak kabul edilir. Ancak, öfkenin nasıl ifade edildiği ve yönetildiği, çocuğun duygusal gelişimi ve sosyal ilişkileri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Çocuklarda öfke kontrolü, hem evde hem de okulda sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmeleri için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda, öfke kontrolünün önemini, öfke kontrolü stratejilerini ve çocukların öfkesini sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olacak yöntemleri ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.
Bipolar Bozukluk, mani ve depresyon dönemleriyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu iki hastalık dönemi yatışma ve alevlenmelerle seyreder ve hastalık dönemleri dışında hasta hemen tamamen normale döner. Ancak bazı hastalarda günlük yaşamı kısmen etkileyen kalıntı belirtiler görülebilir.
Vücut şekillendirme, estetik cerrahinin en çok talep edilen alanlarından biridir. Modern yaşamın getirdiği estetik kaygılar ve sağlıklı yaşam trendleri, bireylerin daha fit ve çekici bir görünüme sahip olma isteğini artırmıştır. Bu noktada, liposuction, vücut şekillendirme prosedürleri arasında en popüler ve etkili yöntemlerden biri olarak öne çıkmaktadır. Bu makalede, plastik, rekonstrüktif ve estetik cerrahi uzmanı perspektifinden liposuction ile vücut şekillendirme konusunu detaylı bir şekilde ele alacağız.
Sosyal fobi, insanlarla etkileşimi içeren toplumsal durumlarda olumsuz değerlendirilme ve küçük düşme korkusundan kaynaklanan bir kaygı bozukluğudur.
