Sessiz Gecede, Sesli Tehlike: Horlamanın Bilinmeyen Yüzü
Horlama, birçok kişi için sıkça karşılaşılan bir sorundur ve genellikle uykunun kalitesini olumsuz etkiler. Horlama, gece boyunca solunum yolunda oluşan titreşimlerin sesini ifade eder ve bu durum uykuya dalmış olan kişinin partneri ya da aynı odada bulunanların uykusunu da bölebilir. Bu yazıda, horlamanın nedenlerini, tedavi seçeneklerini ve horlamayı önlemeye yönelik adımları inceleyeceğiz.