Kilo Verirken Zorlanıyor Musun
- Kilo Verirken Zorlanıyor Musun
- Fazla kilolarınız artık sizin canınızı acıtıyor ve üzüyorsa bu kürü deneyin.
Fazla kilolarınız artık sizin canınızı acıtıyor ve üzüyorsa bu kürü deneyin.
Malzemeler
1-Yarım limon
2-Zerdeçal
3-Dört yemek kaşığı az yağlı yoğurt
Oluşan stres kaynaklı göbek ve strese dayalı yemek isteği iç yağlanma gibi sebepler sizi yeterince üzüyor. Bakın bu sadece yemekler ve içecekler ile belli bir miktara kadar yardım sağlayacak. Asla unutmayın ‘KİMSE SİHİRLİ BİR DEĞNEK İLE OMZUNUZA DOKUNUP GÜZEL BİR VÜCUDA SAHİP OLMANIZA YARDIM ETMEYECEK.’
- Kendinize odaklanın hayatınızı ertelemeyin insanlar tarafından bu kadar önemsenmiyorken onlar için yaşamayın.
- Yazacağım maddeleri uygulayın biraz kendinize değer veriyorsanız.
- Ağlamayı bırakın ve artık kendinize inanın
- Sabah gün doğumunu görmeyi istemiyor musun sadece kalk ve izle
- Kahvaltında sade ve sağlıklı besinler seç
- Dertlerini bir kenara bırak anlatınca ya da düşününce değişmiyor ardına bak ve kendin kaybettiğin zamanı gör
- Spora başla ve asla pes etme
- Diyetisyen seç ve yardım iste
- Hedeflerini erteleme
- Unutma tüm insanlarda seninle aynı düşünceye sahip bu kiloları nasıl vereceğiz telaşında
- Kendine zaman ayır bir kahve arası biraz kitap huzuru ara sana gelmesini bekleme sende farkındasın huzur gelmeyecek bekledikçe
- Kitaplara zaman ayır yalan dolanlar yazan kişisel gelişi kitaplarını bırak sadece bilgi sabit ve gerçek bilgiyi ara
- Kendi vücudunu keşfet, kendi damak tadını herkesten daha iyi biliyorsun
- İnsanlara ara ver özellikle tartıştıklarına sana kötü davranan sana saygısı olmayan etrafındaki insanlara 3 saniyeni ayır sadece güle güle demek için
- Kazandığın paraya sahip çık o senin bir sosyal platformda bir saniyede karar verip aldığın bir ürün almak için gözden çıkardığın bir şey değil senin emeğin ona sahip çık
- Sigarayı ve Alkolü bırak testler bantlar gibi saçmalıklar yardım etmeyecek karar vermeyi ve uygulamayı dene yeterince zarar verdin kendine
- Yürüyüşe çık ve asla hesaplama sadece yürü
- Doğa sana bir nimet tadını çıkar biraz mavi deniz biraz yeşil deniz ikisi de sana iyi gelecek
- Hazır hobi arama kendi hobini kendin bul yeteneğini biri gösteremez sen denemek zorundasın
- İşlenmiş gıdaları bırak renklendirici ya da koruyucu yazan her ürünü rafında bırak
- Bolca su iç sana en iyi gelen senin parçan olan suya kendini teslim et
- Artık ayağa kalk...
Bu makaleyi yazmış olan, Cihat Özcan için randevu oluşturun veya bu makale hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Bu Sağlık Rehberini Paylaşın
