Mezoterapi ile Boyun Bölgeniz Genç Kalsın
- Mezoterapi ile Boyun Bölgeniz Genç Kalsın
- Boyun Bölgesi Yaşlanma Süreci
- Koruyucu Yaklaşımlar
- Destekleyici Yaklaşımlar
- Yaşam Stili ve Cilt Bakımı
- Doğal Topikal Destekler
- Mezoterapi (Tıbbi Destek Seçeneği)
- Mezoterapinin Uygulama Sıklığı:
- Holistik Bakışla Kombinasyon Önerisi:
Boyun bölgesi yaşlanması, genellikle yüz bölgesine göre daha erken fark edilen ve estetik açıdan rahatsız edici olabilen bir süreçtir. Bunun temel nedenleri ve belirtileri şöyle özetlenebilir:
Boyun Bölgesi Yaşlanma Süreci
- Cilt Yapısı ve Yaşlanma Belirtileri:
- İnce deri: Boyun derisi yüz derisinden daha incedir ve daha az yağ tabakasına sahiptir, bu da kırışıklık ve sarkmalara yatkınlık yaratır.
- Elastin ve kolajen kaybı: Yaşla birlikte bu proteinlerin üretimi azalır, cilt elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder.
- Güneş hasarı: Boyun sıklıkla güneş korumasız kaldığı için fotoyaşlanmaya daha çok maruz kalır. Bu durum lekelenmeler, kırışıklıklar ve cilt tonu düzensizliklerine neden olabilir.
- Yatış pozisyonu ve hareketler: Uyurken boynun bükülmesi veya ekranlara uzun süre bakmak (tech neck) yatay çizgilere ve ciltte gevşemeye sebep olabilir.
- Yağ Dağılımı ve Kas Yapısı:
- Yağ birikimi: Çene altında ve boyun çevresinde yağ toplanması “gıdı” görüntüsünü oluşturabilir.
- Platisma kası: Bu yüzeysel boyun kası yaşla birlikte gevşer ve dikey bantlar oluşturabilir.
- Hormonal ve Metabolik Etkiler:
- Östrojen düşüşü: Kadınlarda menopozla birlikte cilt daha kuru ve ince hale gelir, boyun bu değişimden hızlı etkilenir.
- Tiroid ve lenf bölgesi hassasiyeti: Boyun, bu bölgeleri içerdiğinden ödem, şişlik veya şekil değişiklikleri hormonal/metabolik sorunlara da işaret edebilir.
Koruyucu Yaklaşımlar
- Güneş koruması: Yüz gibi boyun da günlük SPF içeren ürünlerle korunmalıdır.
- Nemlendirici ve retinoid içerikli ürünler: Cilt yenilenmesini destekler.
- Kolajen destekleri ve antioksidanlar: Hem topikal hem oral kullanılabilir (örneğin C vitamini, resveratrol, hyaluronik asit).
- Lenfatik drenaj masajları ve yüz yogası: Kan akışını artırarak cilt kalitesini korumaya yardımcı olur.
- Beslenme: Sülfürlü sebzeler (soğan, sarımsak, lahana), omega-3 yağ asitleri ve protein yeterliliği cilt yapısını destekler.
Destekleyici Yaklaşımlar
1.Beslenme Destekleri
Boyun cildi ince ve hassas olduğundan kolajen sentezini destekleyen beslenme çok önemlidir.
a) Kolajen sentezini artıran besinler:
- C vitamini kaynakları: Maydanoz, kırmızı biber, kuşburnu, limon
- Sülfürlü sebzeler: Lahana, brokoli, sarımsak (glutatyon üretimini artırır)
- Çinko ve bakır kaynakları: Kabak çekirdeği, karabuğday, kakao
- Omega-3 yağ asitleri: Ceviz, semizotu, chia tohumu
b) Kaçınılması gerekenler:
- Rafine şekerler (glikasyon yoluyla kolajen yıkımını artırır)
- Aşırı kafein ve alkol
- Aşırı hayvansal protein (özellikle işlenmiş etler
2. Takviyeler
Deri sağlığı ve yaşlanmayı önlemek için önerilen doğal destekler:
- Hyaluronik asit (doku nemini artırır)
- Glutatyon, alfalipoikasit, karnozin, c vitamini, prolin, lizin, arjinin aminoasitleri (damar yolundan) (antioksidan koruma için)
- Astaksantin / resveratrol / koenzim Q10 (serbest radikal hasarını azaltır)
- Çinko + C vitamini kombini
Yaşam Stili ve Cilt Bakımı
- Güneş Koruyucular: Boyun ve dekolteye günlük SPF 30+ güneş koruyucu uygulanmalı
- Boyun için özel masajlar: Lenf drenajı, platisma kası için yüz yogası
- Duruş düzeltici egzersizler: Özellikle öne eğilmeyi engelleyen egzersizler
- Yatış pozisyonu: Yüksek yastık ve yan yatış kırışıklıkları artırabilir.
Doğal Topikal Destekler
- Serum Uygulamaları: Haftada 2-3 kez retinol/retinal içerikli gece serumları Sabahları nemlendirici öncesi C vitamini serumu uygulanmalı
- Peptid içerikli boyun kremi: Kolajen üretimini destekler
- Soğuk uygulama (gua sha/roller): Sabahları lenfatik akışı artırır.
Mezoterapi (Tıbbi Destek Seçeneği)
Boyun yaşlanmasında özellikle ince kırışıklıklar, nem kaybı ve sarkma için mezoterapi oldukça etkili bir yöntemdir. Boyun mezoterapisinde kullanılan içerikler:
- Hyaluronik asit: Nem kazandırır ve dolgunluk verir
- Vitamin ve antioksidan kokteylleri: C, E, DMAE, koenzim Q10
- Peptidler: Kolajen ve elastin üretimini uyarır
- Organik Silika: Doku sıkılığını artırır
Mezoterapinin Uygulama Sıklığı:
Haftada 1 uygulama ile başlanır, 4-6 seans önerilir. Sonrasında ayda 1 idame seansı ile desteklenebilir. İşlem sonrası kızarıklık, hafif ödem olabilir ama iyileşme süresi kısadır.
Holistik Bakışla Kombinasyon Önerisi:
Mezoterapiyle aynı dönemde ağızdan ve damardan takviyeler eklendiğinde etki çok daha güçlü olacaktır.
Dr. Nalan Deniz BAŞTUĞ
Bu makaleyi yazmış olan, Dr. Nalan Deniz Baştuğ için randevu oluşturun veya bu makale hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Bu Sağlık Rehberini Paylaşın
